Intermedio
Flexiones avanzadas con banda elástica
Tríceps - Lumbares - Pectoral inferior - Pectoral superior
- Fija la banda elástica en tus manos y pásala por detrás de tu espalda, para que te dificulte la ejecución de las flexiones.
- Realiza el movimiento de flexión de brazos.
- Utiliza diferentes bandas elásticas para ajustar la dificultad.
Sesiones
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