Soporte con rotación avanzado en anillas

Sube a las anillas y mantente arriba con los brazos completamente extendidos.

Gira las manos de tal forma que las palmas miren hacia delante.

Haz una mayor apertura con tus brazos, de forma que las manos estén unos 30 cm separadas de la cadera.

Esta posición es bastante dura de aguantar y te costará dominarla.