Flexiones con rodillas apoyadas
Tríceps - Pectoral Inferior
- Colócate en el suelo con las manos y las rodillas apoyadas.
- Realiza el movimiento de flexión de brazos.
Sesiones
Pectoral y tríceps
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior
Home workout - Principiante
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares
Iniciación Pectoral y Tríceps
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