Sesiones / Principiante
Sonia - Básicos y cardio en casa
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Gemelos ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior ∙ Flexores de Cadera
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Principiante
- Duración
- 29 min
- Ejercicios
- 5
El entrenamiento
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