Principiante

Sonia - Básicos y cardio en casa

Cuádriceps ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares ∙ Hombros ∙ Caderas

32 min

Puede que te interese

Felipe Muscle Up Reinforcement

Intermedio

Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Tríceps

Refuerzo De Core

Intermedio

Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros

Drop Set Pectoral Y Tríceps Principiantes

Principiante

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales

En Casa Lastrado Intermedio

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Abdominales

Pecho En Anillas Básico

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Rotadores externos ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Abdominales

Rutina Kass Pecho 2

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral

EJERCICIOS KASS

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Glúteos ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Piernas

Canary Kettlebell

Intermedio

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Lumbares