Pino y hombros
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
65 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

10x1
Pino



4x10
Pseudo flexiones

4x10
Flexiones pike

4x10
Tucked planche

4x20
Planche lean

Puede que te interese
Kenia Tren Superior
Principiante
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Vuelta Al Mundo Lastrada Intermedio
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Final God Battles Resistencia
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Phylo Home Full Body
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos
Bruce One Arm Push Up Preparation
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Quarantine Beast Home Full Body
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales
Lazar Pectoral Técnica
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Marta Planche Preparation
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior