Core Master
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales ∙ Pectoral ∙ Tríceps ∙ Antebrazos
42 min
4x45"
Plancha lateral
Puede que te interese
Kettlebell Rush
Intermedio
Hombros ∙ Tríceps ∙ Trapecio ∙ Pectoral ∙ Glúteos ∙ Piernas
Home workout - Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos
Reto De Resistencia 5 - Javi Ales
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Antebrazos
Home workout - Pino
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
Core - En casa
Intermedio
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos
Plancha 1 por patrón de movimiento
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Abdominales
Pecho De Acero
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales
Muscle Up En Anillas
Intermedio
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral ∙ Rotadores externos ∙ Hombros