Sesiones / Intermedio
Cardio y pierna
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Tibial ∙ Flexores de Cadera ∙ Lumbares
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 41 min
- Ejercicios
- 5
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Principiante
Home Initiation
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Cuádriceps
42 min · 6 ejercicios
Intermedio
La Palma - Flexiones explosivas
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
40 min · 6 ejercicios
Principiante
Sofía Refuerzo De Piernas
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares
5 min · 3 ejercicios
Intermedio
Endurance Plus
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Serrato ∙ Pectoral Superior
56 min · 4 ejercicios
Intermedio
Handstand Preparation
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Flexores de Cadera
44 min · 6 ejercicios
Principiante
Kia Mobility
Gemelos ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Flexores de Cadera
9 min · 5 ejercicios
Intermedio
Refuerzo de Plancha con Negativas
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior
38 min · 6 ejercicios
Intermedio
Lazar Pectoral Control
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales
5 min · 4 ejercicios