Sessões / Intermediário
Cardio e perna
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Anterior ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Tibial ∙ Flexores do Quadril ∙ Lombares
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 41 min
- Exercícios
- 5
O treino
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