Quarantine Beast Home Full Body
Trapezio ∙ Ombros ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Rotadores externos ∙ Dorsais ∙ Costas ∙ Ancas
19 min
x4 RODADAS
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