Raze Full Body Nivel 0
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Abdominales ∙ Gemeos ∙ Ombros
35 min
4x15"
Jumping Jacks
Você também pode gostar
Marinho
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Cuádriceps
Kettlebell Ombros Intermediário
Intermediário
Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Tríceps ∙ Costas ∙ Bíceps
Cosmos Legs Strenght And Mobility
Intermediário
Nádegas ∙ Pernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Ancas ∙ Lombar
Lionel Hspu Reinforcement
Intermediário
Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Costas
Pine em casa
Intermediário
Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Costas ∙ Trapezio
La Gomera - Pernas
Intermediário
Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Lombar ∙ Gemeos
Barra com uma mão Intermediário - Avançado
Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços ∙ Trapezio ∙ Ombros ∙ Rotadores externos
Treino em casa
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Ombros ∙ Costas ∙ Trapezio
