Raze Full Body Nivel 0
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Abdominales ∙ Gemeos ∙ Ombros
35 min
4x15"
Jumping Jacks
Você também pode gostar
Bandeira e Ferro
Intermediário
Ombros ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Abdominales ∙ Costas
Em Casa Com Lastro Intermediário
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Abdominales
Aquecimento Específico de Cotovelos
Iniciante
Bíceps ∙ Antebraços ∙ Ombros ∙ Trapezio ∙ Rotadores externos ∙ Peitoral
Basic Rings Back
Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Antebraços ∙ Ombros ∙ Rotadores externos ∙ Trapezio
Saibov Challenge Easy Mode
Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral
Kettlebell Ombros Iniciante
Iniciante
Ombros ∙ Peitoral ∙ Trapezio ∙ Tríceps ∙ Costas ∙ Bíceps
Rotina Kass Peito 1
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral
Peitoral ao máximo
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros