Intermediário

HFK 22

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Tríceps ∙ Antebraços ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Peitoral Superior

15 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Tríceps ∙ Antebraços ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Peitoral Superior

x4 RODADAS

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