Iniciante
Tabata classic cardio
Ancas ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Gemeos ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Lombar
21 min

x20"
Lunges ou Avanço

x20"
Jumping Jacks


x20"
Agachamento

x20"
Correr estático

x20"
Meia burpees


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