Sessões / Intermediário
Desafio de resistência 6 - Javi Ales
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Quadríceps ∙ Panturrilhas ∙ Isquiotibiais ∙ Glúteos ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 5 min
- Exercícios
- 2
- Rondas
- ×2
O treino
×2 rodadasRepete o circuito completo 2 vezes.
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