Avançado
Desafio de resistência 6 - Javi Ales
Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral
9 min
x2 RODADAS
x10
Muscle up
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