Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
TreinosBlog
Treinos
Mantenha-se atualizado
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Blog
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store
Começar
Intermediário

Desafio de resistência 6 - Javi Ales

Full body

5 min

x2 RODADAS

  • Agachamento explosivo

    x20

    Agachamento explosivo

  • Muscle up

    x10

    Muscle up

Você também pode gostar

F1 Push

Intermediário

Full body

Peitoral e tríceps

Intermediário

Full body

Vectes

Intermediário

Full body

Aquecimento com o básico

Iniciante

Full body

Desafio da perna do inferno para iniciantes

Iniciante

Full body

Rotina de flexibilidade de corpo inteiro

Iniciante

Full body

Cardiomix

Intermediário

Full body

Correção unilateral

Intermediário

Full body

App
  • Sessões
  • Guia do usuário
Mantenha-se atualizado
  • Blog
  • Changelog
Suporte
  • Ajuda e suporte
  • Política de privacidade
  • Termos e Condições de Uso
Siga-nos!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
PEGUE ISSOGoogle PlayBaixe noApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club