Intermedio

Reto De Resistencia 6 - Javi Ales

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior

5 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior

x2 RONDAS

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Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior

Cardio y pierna

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Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales