Drop Set Pectoral Y Tríceps Principiantes
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales
5 min
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales
x4 RONDAS
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