Flexiones inclinadas nivel 0

Busca una barra o superficie que esté a la altura de tu cadera o superior.

Apoya las manos en ella inclinando tu cuerpo y realiza flexiones de brazos.

Intenta mantener espalda y piernas alineadas, además intenta que los codos no se abran hacia los laterales, sino que se mantengan cerca del tronco.

Ajusta la altura de la barra o superficie para modificar la dificultad, a mayor altura, más sencillo.