Principiante

Express Full Body

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

27 min

Puede que te interese

Back Lever Principiantes

Principiante

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Oblicuos

Un Poco De Todo

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales

WMV (Workout Mínimo Viable)

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Flexiones caseras

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Pierna y glúteos Sofía Maudos

Intermedio

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

Santana - 100 Flexiones Y 50 Dominadas

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Osvaldo Planche Basic training

Intermedio

Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Clúster De Dominadas

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior