Sessions / Débutant
Express Corps Complet
Session pour athlètes de niveau Débutant. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Abdominaux ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Débutant
- Durée
- 27 min
- Exercices
- 4
L’entraînement
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