Sessions / Intermédiaire
Route vers 107 tractions II
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Avant-bras
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 6 min
- Exercices
- 2
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Bases du Monkey Freestyle
Biceps ∙ Avant-bras ∙ Abdominaux ∙ Dorsaux
32 min · 6 exercices
Intermédiaire
Planche Niveau Débutant
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Serratus
37 min · 6 exercices
Intermédiaire
Brûle
Triceps ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche
40 min · 5 exercices
Intermédiaire
Cluster de tractions
Biceps ∙ Dorsaux
19 min · 10 exercices
Débutant
CaliM Buste Débutants
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur
20 min · 4 exercices
Intermédiaire
Royaume des triceps
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs
33 min · 5 exercices
Intermédiaire
Préparation Front Lever à un bras
Abdominaux ∙ Dorsaux ∙ Biceps ∙ Obliques
30 min · 6 exercices
Intermédiaire
Dos au Juice
Biceps ∙ Dorsaux
40 min · 13 exercices