Road to 107 Pull Ups II
Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior
6 min
Você também pode gostar
Brawny Kettlebell Intermediário
Intermediário
Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior
Antebraços Bearmode
Intermediário
Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebraços
Ferro intermediário por padrão de movimento
Intermediário
Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior
STYE Abdominais em casa
Intermediário
Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais
Kettlebell corpo completo iniciante
Iniciante
Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior
Laro Ombros Avançado
Intermediário
Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior ∙ Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior
Levelup Cardio Tabata
Intermediário
Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais
CSW Inferno
Intermediário
Dorsais ∙ Trapézio Superior ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior

