Sessões / Intermediário
Road to 107 Pull Ups II
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Antebraços
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 6 min
- Exercícios
- 2
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Puxar em 30 minutos
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
26 min · 4 exercícios
Intermediário
Muscle Up Iniciante - Intermediário
Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Tríceps ∙ Bíceps
52 min · 8 exercícios
Intermediário
Kettlebell Hell
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais
13 min · 7 exercícios
Intermediário
Básicos com lastro (+20 kg.) v2
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
23 min · 4 exercícios
Intermediário
Home workout - Parada de mão
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
51 min · 6 exercícios
Intermediário
Handstand Strength
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
47 min · 6 exercícios
Intermediário
Eren Back Lever
Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Abdominais ∙ Dorsais
49 min · 7 exercícios
Iniciante
Costas Iniciantes
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril
25 min · 5 exercícios

