Intermediário

Kettlebell Ombros Intermediário

Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior

27 min

Você também pode gostar

Kettlebell Starters

Iniciante

Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior

Levelup Cardio Tabata

Intermediário

Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior ∙ Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais

Rsilvan Desafio De ombros

Intermediário

Peitoral Superior ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior

Kettlebell Ombros Iniciante

Iniciante

Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior

Ferro intermediário por padrão de movimento

Intermediário

Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior

Brawny Kettlebell Intermediário

Intermediário

Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior

Pipo Forgotten Muscles

Intermediário

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebraços ∙ Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior

Canary Kettlebell

Intermediário

Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior