Kettlebell Ombros Intermediário
Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior
27 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Deltoide Anterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Deltoide Posterior
4x12
Kettlebell swing
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