Jennifer Gap Iniciantes
Nádegas ∙ Pernas ∙ Cuádriceps ∙ Peitoral ∙ Tríceps ∙ Lombar ∙ Oblíquos
37 min
5x15
Side leg raises
Você também pode gostar
Estabilidade do núcleo
Intermediário
Abdominales ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Nádegas ∙ Pernas ∙ Lombar
Escada dupla push-up
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral
Abdominais no parque - Yerai
Iniciante
Abdominales ∙ Ancas ∙ Oblíquos ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Dorsais
7 minutos de treino
Intermediário
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Ombros ∙ Cuádriceps
Escada de fundos
Iniciante
Tríceps ∙ Peitoral
Phylo Home Full Body
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Rotadores externos ∙ Trapezio ∙ Ombros
Básicos Com Peso +20 kg.
Intermediário
Tríceps ∙ Peitoral ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Ombros ∙ Cuádriceps
Ombros - Abs
Iniciante
Abdominales ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Ombros ∙ Peitoral ∙ Oblíquos
Official Partners
