Jennifer Gap Iniciantes
Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas
35 min
Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Glúteos ∙ Quadríceps ∙ Isquiotibiais ∙ Panturrilhas
5x15
Side leg raises
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