Sessões / Intermediário
Escada de dips
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 43 min
- Exercícios
- 21
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Iniciante
Escada de dips
Tríceps ∙ Peitoral Inferior
22 min · 11 exercícios
Intermediário
Eryc Full Body
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Quadríceps ∙ Glúteos
29 min · 14 exercícios
Iniciante
Sam Rings Beginner
Bíceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Tríceps ∙ Abdominais
29 min · 5 exercícios
Intermediário
Crisfreestyle Full Body Challenge
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
53 min · 24 exercícios
Intermediário
World champion pull
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
21 min · 11 exercícios
Intermediário
Back Lever intermediários
Lombares ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Inferior ∙ Tríceps
44 min · 6 exercícios
Intermediário
Front Lever Advanced Preparation
Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Deltoide Posterior
43 min · 6 exercícios
Intermediário
Abdul bronx supersets
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
50 min · 24 exercícios