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Intermediário

Kettlebell Pernas Intermediário

Full body

25 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body

  • Agachamento com kettlebell

    6x14

    Agachamento com kettlebell

  • Peso morto com kettlebell

    5x12

    Peso morto com kettlebell

  • Kettlebell half get up

    4x6

    Kettlebell half get up

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