Sessões / Intermediário
GURAVAI Peitoral, perna, core
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Lombares ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Deltoide Posterior ∙ Oblíquos ∙ Deltoide Anterior
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- Nível
- Intermediário
- Duração
- 26 min
- Exercícios
- 12
O treino
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