Iniciante

Correção de Postura e Compensação

Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Lombares ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Tríceps ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior

46 min

Sessões para atletas de nível Iniciante. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Trapézio Inferior ∙ Deltoide Posterior ∙ Deltoide Lateral ∙ Lombares ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Tríceps ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior

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