Principiante

Corrección de Postura y Compensación

Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Pectoral ∙ Lumbares ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Tríceps ∙ Caderas ∙ Dorsales

46 min

Puede que te interese

Donatello Planche Intermedio

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda

Ginyu HIIT

Intermedio

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Gemelos ∙ Tríceps

Laia Piernas

Intermedio

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Gemelos

Handstand Preparation

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Caderas ∙ Abdominales ∙ Trapecio

Capsule Corp full body

Intermedio

Dorsales ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Trapecio

Rutina de flexibilidad de hombros y muñecas

Principiante

Pectoral ∙ Antebrazos ∙ Dorsales ∙ Hombros

Core Master

Intermedio

Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales ∙ Pectoral ∙ Tríceps

Rutina de plancha - Viktor Kamenov

Intermedio

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Abdominales ∙ Espalda