Marina
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
41 min



4x14
Bulgarian squat



4x10
Flexiones pike
Puede que te interese
Luffy Tirón Lastrado
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Vuelta Al Mundo Lastrada Con Piernas
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos
Mikasa Back Lever
Intermedio
Deltoides Anterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Posterior ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Empuje 0
Principiante
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
STP Full Body Advanced
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos
Irene Handstand Preparation
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Lazar Pectoral Control
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Titan Pull Ups Reinforcement
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior