Bandera y Plancha
Oblicuos ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Bíceps ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior ∙ Flexores de Cadera
41 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Oblicuos ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Bíceps ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior ∙ Flexores de Cadera
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