Sesiones / Intermedio
Bandera y Plancha
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Oblicuos ∙ Abdominales ∙ Deltoides Anterior ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Bíceps ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior ∙ Flexores de Cadera
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 41 min
- Ejercicios
- 6
El entrenamiento
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