Básicos Resistencia Yerai
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
21 min

4x14
Dominadas pronas

3x32
Flexiones

Puede que te interese
Full Push Ups House
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Espalda Juice
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Home workout - Principiante
Principiante
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
No More Coke
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
NoLimits Front One Arm
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Posterior
Handstand Strength
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
2vs2 bestias
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos
WMV (Workout Mínimo Viable)
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior