Intermedio
Básicos Resistencia Yerai
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
21 min

4x14
Dominadas pronas

3x32
Flexiones

Puede que te interese
Explosivo dominadas
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Lievsthenic Core Correction
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Clúster De Dominadas
Principiante
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior
Full body explosivo - Intermedio
Intermedio
Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos
Rutina de plancha - Viktor Kamenov
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Front lever circuit
Intermedio
Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Dorsales ∙ Trapecio Superior
Home workout - Pino
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior
Lazar Pectoral Técnica
Intermedio
Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior