Basiques Endurance Yerai
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Quadriceps ∙ Mollets ∙ Tibial ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Lombaires
21 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Quadriceps ∙ Mollets ∙ Tibial ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Lombaires
3x32
Pompes
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