Intermédiaire

Cardio chronométré Hermestf

Triceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Quadriceps ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires

38 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Abdominaux ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Quadriceps ∙ Mollets ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires

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