Cardio chronométré Hermestf
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
38 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
x50
Demi-burpees
x100
Pompes
x75
Fentes
x200
Squat
x150
Squat
x100
Pompes
x50
Demi-burpees
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