Intermediário
Hermestf Timed Cardio
Full body
38 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body

x50
Meia burpees


x100
Flexões




x200
Agachamento


x150
Agachamento


x100
Flexões

x50
Meia burpees
Você também pode gostar
Jessica pernas e glúteos superconjunto
Intermediário
Full body
Pernas e nádegas avançadas
Intermediário
Full body
Calisthenics Vs. Gym Legs
Intermediário
Full body
Baú Superconjunto
Intermediário
Full body
Fundamentos sólidos
Intermediário
Full body
7 minutos de treino
Intermediário
Full body
Corpo inteiro-LSit
Intermediário
Full body
Aquecimento com o básico
Iniciante
Full body