Intermediário
Hermestf Timed Cardio
Full body
38 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body

x50
Meia burpees


x100
Flexões




x200
Agachamento


x150
Agachamento


x100
Flexões

x50
Meia burpees
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