Intermediário
Hermestf Timed Cardio
Full body
38 min

x50
Meia burpees


x100
Flexões




x200
Agachamento


x150
Agachamento


x100
Flexões

x50
Meia burpees
Você também pode gostar
Rutina Magros - Kass
Intermediário
Full body
Rotina 2 do peito de Kass
Intermediário
Full body
Prometheus Supersets
Intermediário
Full body
Emom Dominated
Intermediário
Full body
Felipe Muscle Up Reinforcement
Intermediário
Full body
Tabata Com Noções Básicas
Intermediário
Full body
Chest Dips & Rings
Intermediário
Full body
Front Lever Intermediário - Avançado
Intermediário
Full body