Sessões / Intermediário
Desafio de pernas de Joelus
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Flexores do Quadril ∙ Panturrilhas
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 16 min
- Exercícios
- 7
O treino
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