Joelus Reto De Piernas

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Hombros

Avanzado

Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Oblícuos ∙ Bíceps

Avanzado

Dorsales ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Caderas

Avanzado

Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Pectoral

Avanzado

Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Abdominales

Avanzado

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Tríceps

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos

Avanzado

Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Caderas ∙ Lumbares