Drop Set Bíceps Y Espalda
tríceps, pectoral, bíceps, antebrazos, dorsales
20 min
avanzado
Insane Workout +10kg
tríceps, hombros, pectoral
45 min
avanzado
Straddle Planche Destrucción
tríceps, pectoral, hombros
45 min
avanzado
Espalda y bíceps Ultra Instinto
bíceps, espalda
1h
avanzado
Kirishima - Dragon Flag Reinforcement
dorsales, core
20 min
intermedio
Get Muscle Up
bíceps, antebrazos, dorsales
1h
intermedio