Entrenamientos

  • Fuerza
  • Hipertrofia
  • Lastre
  • Freestyle
  • Anillas
  • Endurance

Novedades

  • Changelog

Soporte

  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
Blog
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store
EntrenamientosBlog

Entrenamientos

  • Fuerza
  • Hipertrofia
  • Lastre
  • Freestyle
  • Anillas
  • Endurance

Novedades

  • Changelog

Soporte

  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios
Blog
OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store
Ir a la app
Intermedio

Muscle Up preparation

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros

42 min

  • Muscle up asistido con salto

    4x3

    Muscle up asistido con salto

  • Dominadas explosivas

    4x5

    Dominadas explosivas

  • Fondos explosivos

    4x10

    Fondos explosivos

  • Dominadas pronas

    4x8

    Dominadas pronas

  • Fondos en barra

    4x15

    Fondos en barra

  • Dominadas supinas

    4x8

    Dominadas supinas

Puede que te interese

PECTORAL EN ANILLAS RSWORKOUT

Avanzado

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Rotadores externos ∙ Hombros ∙ Trapecio

App

  • Sesiones
  • Guía del usuario

Novedades

  • Blog
  • Changelog

Soporte

  • Ayuda y soporte
  • Política de privacidad
  • Términos y servicios

¡Síguenos!

  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord

Partner oficial

OBTÉNLO ENGoogle PlayDescargar en elApp Store