Donatello Planche Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Espalda
35 min
4x5"
Pino
4x12"
Tucked planche
4x12
Flexiones pike
Puede que te interese
Core Master
Principiante
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Sthenos Battle #1 Javi vs Max
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Caderas ∙ Cuádriceps
Vectes
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales
Hombros y tríceps más fuertes
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio ∙ Abdominales
Muscle up intermedios por patrón de movimiento
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Reto De Resistencia 2 - Javi Ales
Avanzado
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Lida - Pectoral Y Hombros
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio
Bahamas Drop Supersets
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Espalda
