Crisfreestyle Full Body En Casa
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Lumbares ∙ Piernas
20 min
x3 RONDAS
x20
Burpees
Puede que te interese
Buff torso challenge
Avanzado
Bíceps ∙ Abdominales ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Escalera de fondos
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
70's WOD Challenge Individual
Avanzado
Gemelos ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Hombros ∙ Piernas ∙ Lumbares
Cardio y pierna
Intermedio
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Gemelos ∙ Hombros ∙ Caderas
CSW Inferno
Avanzado
Bíceps ∙ Hombros ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Trapecio
Front lever circuit
Avanzado
Dorsales ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Caderas
Glúteos Llusiá
Avanzado
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos
Vectis
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Abdominales
