Avanzado
Rafa Muscle Up Super Saiyan
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Hombros
50 min
4x5
Muscle up
4x12
Fondos
4x10
Flexiones
4x12
Fondos en barra
Puede que te interese
Tien - Core intermedio
Intermedio
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Antebrazos
Fullbody Lastrado Intermedio
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Cuádriceps
Rutina Kass Pecho 1
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
Rutina Kass Pecho Rápido
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
CARDIO COCA COLA
Intermedio
Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Glúteos ∙ Lumbares ∙ Piernas ∙ Tríceps
Pectoral Al Máximo
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Cardio Express Kass
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Cuádriceps
Artem Bíceps
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Antebrazos