Dominadas supinas en L

Bíceps - Abdominales - Flexores de Cadera - Dorsales

Dominadas supinas en L
  • Manteniendo las piernas rectas en posición paralela al suelo.
  • Realiza repeticiones de dominadas supinas.

Sesiones

Espalda y bíceps Ultra Instinto

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera

Inferno

Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales

Jorge's transformation

Intermedio

Bíceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Superior

EJERCICIOS KASS

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera

Rafa Muscle Up Super Saiyan

Intermedio

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera

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