Realiza repeticiones de dominadas supinas pero manteniendo las piernas rectas en posición paralela al suelo.
Espalda y bíceps Ultra Instinto
bíceps, espalda
1h
avanzado
Inferno
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
1h
intermedio
Jorge's transformation
dorsales, bíceps, pectoral, tríceps, abdominales
45 min
avanzado
EJERCICIOS KASS
trapecio
20 min
intermedio
Rafa Muscle Up Super Saiyan
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales, hombros, core
45 min
avanzado