Dominadas supinas en L
Biceps - Abdominales - Flexores de la cadera - Dorsales
- Manteniendo las piernas rectas en posición paralela al suelo.
- Realiza repeticiones de dominadas supinas.
Rutinas
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Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales ∙ Caderas
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Bíceps ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
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