Rotación de cintura
Oblicuos - Abdominales - Lumbares
- De pie.
- Gira tu tronco suavemente de izquierda a derecha manteniendo la cadera fijada.
Puede que te interese
Isométrico knee raises en barra
Abs ∙ HipFlexors ∙ Forearms
Tríceps extension en anillas
Triceps ∙ Abs
Balanceo y medio giro
Biceps ∙ Obliques ∙ Abs ∙ Forearms ∙ Lats
Remos arqueros en anillas
Biceps ∙ Abs ∙ Lats ∙ RearDeltoid ∙ LowerTrapezius
Tucked front lever caído
Abs ∙ Biceps ∙ Lats
Muscle up lento en anillas
Triceps ∙ Biceps ∙ Lats ∙ LowerChest ∙ Abs