Rutina de calentamiento
Pectoral ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Piernas ∙ Rotadores externos ∙ Cuádriceps ∙ Antebrazos ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Oblícuos ∙ Gemelos ∙ Espalda ∙ Glúteos ∙ Caderas ∙ Lumbares
63 min
Puede que te interese
Rutina Kass Pecho 1
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral
Circuito de tensión Intermedio
Intermedio
Abdominales ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Lumbares
One For All - Dominadas Explosivas
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales
Full Body Avanzado con Banda Elástica
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Trapecio ∙ Lumbares
Dominadas Principiante
Principiante
Bíceps ∙ Dorsales
Pierna y glúteos Sofía Maudos
Principiante
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas
Santana - 100 Flexiones Y 50 Dominadas
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Get Flexi
Principiante
Pectoral ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Bíceps ∙ Antebrazos ∙ Hombros