Agitar hombros

Agitar hombros
principiante


Pasos del ejercicio
  • Agita los brazos, haciendo que se genere movimiento en la articulación del hombro en diferentes direcciones.

  • Empieza de forma vertical luego en horizontal, diagonal y en círculos durante unos segundos cada una.

desktop download banner
desktop download banner
desktop download banner

Subscríbete

a nuestro