Principiante
Calentamiento Específico de Hombros
Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Tríceps ∙ Espalda ∙ Abdominales
42 min

2x15"
Agitar hombros

2x15"
Rotación de hombros









Hombros ∙ Pectoral ∙ Dorsales ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio ∙ Tríceps ∙ Espalda ∙ Abdominales
42 min

2x15"
Agitar hombros

2x15"
Rotación de hombros








