Sesiones / Principiante
Calentamiento Específico de Hombros
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Deltoides Anterior ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Lateral ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Serrato ∙ Abdominales
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Principiante
- Duración
- 41 min
- Ejercicios
- 11
El entrenamiento
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