Sessioni / Principiante
Riscaldamento Specifico delle Spalle
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Deltoide Anteriore ∙ Rotatori Esterni ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Laterale ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Serrato ∙ Addominali
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- Livello
- Principiante
- Durata
- 41 min
- Esercizi
- 11
L’allenamento
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