Riscaldamento Specifico delle Spalle
Spalle ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Tricipiti ∙ Schiena ∙ Addominali
42 min
2x15"
Muovi le spalle
Potrebbe piacerti anche
Correzione del nucleo
Intermedio
Addominali
Verticale a casa
Intermedio
Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio
Pettorale e tricipiti
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Spalle
Parte superiore del corpo con peso
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Addominali
Pettorale e tricipiti
Principiante
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle
Allenamento a casa - Pettorale e tricipiti
Intermedio
Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali
Kenya parte superiore del corpo
Principiante
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Spalle
7 minuti di allenamento
Intermedio
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti
