La Gomera - Gambe

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Lombari

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe

Principiante

Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe

Intermedio

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi

Avanzato

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Fianchi ∙ Lombari

Principiante

Addominali ∙ Fianchi ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Gambe ∙ Spalle

Principiante

Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Polpacci

Principiante

Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Gambe