intermedio

La Gomera - Gambe

cuadricipiti · femorali · polpacci
45 min
Pistol Squat assistito
4x8su ciascun lato'
Pistol Squat assistito
Squat parziale ad una gamba
4x10su ciascun lato'
Squat parziale ad una gamba
Squat profondo
4x10
Squat profondo
Bulgarian Squat
4x15su ciascun lato'
Bulgarian Squat
Squat
4x10
Squat
Alzate polpacci
4x25su ciascun lato'
Alzate polpacci
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