Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Ponderato
  • Freestyle
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
AllenamentiBlog
Allenamenti
  • Forza
  • Ipertrofia
  • Ponderato
  • Freestyle
  • Anelli
  • Resistenza
Rimani aggiornato
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Blog
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store
Inizia
Intermedio

Muscle Up agli anelli

Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorali ∙ Rotatori esterni ∙ Spalle ∙ Avambracci

50 min

  • Muscle Up agli anelli

    3x1

    Muscle Up agli anelli

  • Trazioni con rotazione prona e supine agli anelli

    4x3

    Trazioni con rotazione prona e supine agli anelli

  • Dips con rotazione agli anelli

    4x6

    Dips con rotazione agli anelli

  • Pull ups neutri agli anelli

    4x4

    Pull ups neutri agli anelli

  • Bulgarian Dip Agli anelli

    4x8

    Bulgarian Dip Agli anelli

  • Trazioni prone agli anelli

    4x5

    Trazioni prone agli anelli

  • Dips Neutri agli anelli

    4x10

    Dips Neutri agli anelli

  • Trazioni supine agli anelli

    4x6

    Trazioni supine agli anelli

Potrebbe piacerti anche

App
  • Sessioni
  • Guida dell'utente
Rimani aggiornato
  • Blog
  • Changelog
Supporto
  • Aiuto e supporto
  • Politica sulla riservatezza
  • Termini e condizioni d'uso
Seguici!
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
OTTIENILO SUGoogle PlayScarica suApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club