Esercizi / Intermedio

Dips con rotazione agli anelli

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01 / Passi

Come si esegue

Posiziona gli anelli ad un'altezza media.
Esegui i dip.
Una volta terminato il movimento bloccando in alto, ruota le braccia fino a che le palme siano rivolte verso l'alto.
Quindi esegui il movimento inverso per tornare alla posizione iniziale.

02 / Muscoli

03 / Abilità

Quanto questo esercizio impegna ogni capacità fisica.

Sessioni

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