Sessioni / Intermedio
Pettorali agli anelli
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Rotatori Esterni ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 30 min
- Esercizi
- 5
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
WMV (Workout Minimo Fattibile)
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
16 min · 3 esercizi
Intermedio
Cluster di trazioni
Bicipiti ∙ Dorsali
20 min · 10 esercizi
Intermedio
Preparazione della verticale
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Flessori dell'Anca
44 min · 6 esercizi
Intermedio
Full Core fast training
Addominali ∙ Obliqui ∙ Flessori dell'Anca ∙ Dorsali
22 min · 4 esercizi
Principiante
Cluster di trazioni
Bicipiti ∙ Dorsali
29 min · 15 esercizi
Intermedio
Cardio Hell
Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Flessori dell'Anca ∙ Deltoide Laterale
53 min · 13 esercizi
Intermedio
Galápagos Drop Supersets
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
83 min · 40 esercizi
Intermedio
Can't Walk
Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Polpacci
15 min · 7 esercizi